آخـر مواضيع المنتدى








خصآئص التسجيـل رفـع الصـور
العودة   منتدي اميرتي > المنتديات الاسرية > صحة الاسره

صحة الاسره كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر



إضافة رد  المفضلة
:0   المشاهدات :16
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم منذ 6 يوم
الصورة الرمزية Emaan
Emaan
الحمد لله
{مراقبة منتدى اميرتي }
Emaan غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
رقـــم العضويـــة : 12
تــاريخ التسجيـل : Mar 2018
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : خريجة
المشاركـــــــــات : 283 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 1
عــدد الـــنقــــــاط : 11
هل يخفّض الموز ارتفاع ضغط الدم؟

هل يخفّض الموز ارتفاع ضغط الدم؟


هل يخفّض الموز ارتفاع ضغط الدم؟

هل يخفّض الموز ارتفاع ضغط الدم؟



للعادات الغذائية تأثير كبير على ضغط الدم ، عند التعامل مع مشكلة ارتفاع ضغط الدم من الضروري اختيار نوعية الأطعمة بعناية، واستبعاد ما عليك استبعادة من قائمة الطعام. وإذا كان معدل ضغط الدم 140/90 أو أكثر يوصي الأطباء بتقليل ملح الطعام إلى أقصى حد. وإلى جانب ذلك يمكنك إضافة الموز، تلك الفاكهة الاستوائية سهلة المضغ، لتساعدك على خفض الضغط المرتفع.
يوفّر الموز والتمر والمشمش والزبيب والبرتقال فوائد عديدة لعضلة القلب والسيطرة على ضغط الدم

يساعد أكل الموز على ضبط ضغط الدم، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يحافظ على التوازن الكهربي للجسم، كما يمتاز الموز بانخفاض محتواه من الصوديوم.








بصيغة أخرى، يساعد الموز على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ويعزّز صحة عضلة القلب بسبب محتواه من البوتاسيوم، وقد وجدت دراسات أن أكل الموز يقلل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ومن فوائد البوتاسيوم أيضاً أنه يحافظ على توازن سوائل الجسم إلى جانب التوازن الكهربي، وإخراج الصوديوم الزائد، وهي عوامل تحمي من ارتفاع ضغط الدم.
فواكه أخرى. ويمكنك الحصول على هذه الفوائد التي تحمي من ارتفاع الضغط عن طريق أكل فواكه أخرى وليس الموز فقط، مثل: الزبيب، والبرتقال، والمشمش، والقراصيا، والتمر.



هل يخفّض الموز ارتفاع ضغط الدم؟




المصدر : منتدي اميرتي - من قسم: صحة الاسره


  آخر موآضيع  »  Emaan  

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
هل, يخفّض, الموز, الدم؟, ارتفاع, ضغط


يشاهدون الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:59 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع