!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!








خصآئص التسجيـل رفـع الصـور
العودة   منتدي اميرتي > منتديات منوعات ترفيهية > مواضيع عامة

مواضيع عامة المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصة



إضافة رد  المفضلة
:0   المشاهدات :124
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07-10-2018
الصورة الرمزية ريحانة
ريحانة
عضوة فى اميرتى
ريحانة غير متواجد حالياً
رقـــم العضويـــة : 14
تــاريخ التسجيـل : Mar 2018
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة :
الــــــمدينـــــــــة :
الحالة الاجتماعية :
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 228 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 1
عــدد الـــنقــــــاط : 20
ازاى اطبطب على نفسى ؟

ازاى اطبطب على نفسى ؟


ازاى اطبطب على نفسى ؟

ساعات كتير بنكون محتاجين حضن يطبطب علينا و يحسسنا بالحنية و التواجد

لكن فى اغلب الاحيان للاسف مش بنلاقى الحضن دا
فالالم بيتصاعد من احساسنا كمان بالوحدة

من التدريبات الجميلة الى الواحد اتعلمها انه يطبطب على نفسه
انى اقعد مع نفسى كأنى قاعدة مع صديقة بسمعها
قاعدة تراحم مع النفس

بقولها انا فاهماك
و عارفة انك متألمة لما حصل كذا
لان كان عندك احتياج شديد لكذا
و لانك كنتى تتمنى يحصل كذا او مايحصلش كذا

لكن دا الى حصل
تقبلى ماحدث
و بقول لنفسى : القبول يادعاء لايعنى الموافقة
انا مش موافقة على الى حصل
لكنى متقبلة وجوده لانه واقع مش هعرف اغيره

بحط ايدى على قلبى
و ممكن احضن نفسى
و ممكن اطبطب على كتفى
و ممكن احسس على جسمى و على شعرى
فى لمسات حنونة مع نفسى
اللمسات دى بتطلع علميا كيماويات بتخفف الألم النفسى
لاقيناها من حد يبقى الحمد لله
ما لقيناش حد نعملها لنفسنا
فالجسم لايفرق بين جسمى و جسم الآخرين

اقبل نفسى كما هى
حتى لو اتصرفت بشكل لايرضينى
اتوقف تماما عن لومها
و بدل ما اقعد اوبخها
او اقعد اشحنها
بحاول اهديها و اقولها يادعاء انتى انسان و الانسان خطاء و مش ممكن هنبقى معصومين
يادعاء انتى مش ملاك و لا انتى شيطان انتى انسان يخطىء و يصيب
ياحبيبتى الالم جزء من تركيبتى كانسان و مش ممكن هنقدر نتجنبه
بل بالعكس الألم بينضجنا زى الطبيخ ما بيستوى بالحرارة


و يبقى كل هدفى انى افهمها و اسمع افكارها و مشاعرها
او اطلع الالم دا على الورق و اكتبه
كتير لما اخرج كل ما فى نفسى على الورق بهدأ

انا ممكن كمان اخرج معاها و افسحهاو اجيب لها حاجة حلوة بتحبها و اقعد اشجعها و اقول لها انتى انسانة كويسة و فيكى خير و عملت حاجات كويسة كتير الحمد لله تعالى

فيكى عيوب و بترتكبى اخطاء
و حتى لو فلان اذاك
او علان مش بيحبك فناس تانية كتير بتحبك الحمد لله تعالى
لو انتى مانجحتيش فى حاجة ففيه حاجات تانية نجحتى فيها الحمد لله
لو انتى كنتى سبب فى فقد ما ففيه اسباب تانية كتيرة غيرك

اتصالح مع نفسك و حبها و شجعها
و لما تهدأ
فكر معاها فى حلول عملية تحل بيها المشكلة و شجعها على انها تخطو خطوات ناحية الحل
و لا تتوقف فقط على التعاطف و الحنية

اتعلم تعمل كدة مع نفسك
فلو ما عرفتش تحن عليها فلا تنتظر ان يحن عليها حد

د. دعــــــ راجح ـــــاء

#حبي_نفسك



المصدر : منتدي اميرتي - من قسم: مواضيع عامة


  آخر موآضيع  »  ريحانة  

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
نفسى, ؟, ازاى, اطبطب, على


يشاهدون : 1 ( الأعضاء 0 الزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:09 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع