!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!








خصآئص التسجيـل رفـع الصـور
أƒآ‡أƒآ،أƒآڑأƒآ¦أƒآڈأƒآ‰   منتدي اميرتي > المنتديات الاسرية > صحة الاسره

صحة الاسره كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر



أƒآ…أƒآ–أƒآ‡أƒآ‌أƒآ‰ أƒآ‘أƒآڈ  المفضلة
:1   المشاهدات :159
أƒآƒأƒآڈأƒآ¦أƒآ‡أƒآٹ أƒآ‡أƒآ،أƒآ£أƒآ¦أƒآ–أƒآ¦أƒآڑ أƒآ‡أƒآ¤أƒآ¦أƒآ‡أƒآڑ أƒآڑأƒآ‘أƒآ– أƒآ‡أƒآ،أƒآ£أƒآ¦أƒآ–أƒآ¦أƒآڑ
  رقم المشاركة : ( 1 )  
أƒآ‍أƒآڈأƒآ­أƒآ£ 08-09-2018
أƒآ‡أƒآ،أƒآ•أƒآ¦أƒآ‘أƒآ‰ أƒآ‡أƒآ،أƒآ‘أƒآ£أƒآ’أƒآ­أƒآ‰ ريحانة
ريحانة
عضوة فى اميرتى
ريحانة أƒآ›أƒآ­أƒآ‘ أƒآ£أƒآٹأƒآ¦أƒآ‡أƒآŒأƒآڈ أƒآچأƒآ‡أƒآ،أƒآ­أƒآ‡أƒآ°
رقـــم العضويـــة : 14
تــاريخ التسجيـل : Mar 2018
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة :
الــــــمدينـــــــــة :
الحالة الاجتماعية :
الـــــوظيفـــــــــة :
المشاركـــــــــات : 232 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 1
عــدد الـــنقــــــاط : 20
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟

ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟


فوائد_الفاكهة_عل ى_معدة_فارغة

ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟

إذا كنت تأكل الفاكهة على معدة فارغة، فهذه سوف تلعب دورا رئيسيا لإزالة السموم من جسمك ، وتوفير لكم قدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة.

الفاكهه هي الغذاء الأهم
‏_FRUIT هو FOOD._ الاهم

دعنا نقول انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة.

شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك بسبب أن أكلت الخبز قبل الفاكهة.

في هذه الأثناء الوجبة بكاملها من الخبز والفاكهة تتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض.

لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة * * * أو قبل وجبات الطعام! *

كنت قد سمعت الناس يشتكون:

في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ،
أو عندما أكل فاكهه معدتي تنتفخ
حتى عندما أكل الموز أشعر بالحاجه للذهاب إلى المرحاض، الخ .. الخ ..

في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معده فارغه .

الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، و، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ!

الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك سوف لا يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة. *

لا تقول بعض الفواكه، مثل البرتقال والليمون حمضية، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا، وفقا للدكتور هربرت شيلتون الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة.


🥤عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة - * أشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط، * ليس من العلب والأكياس أو الزجاجات.

ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.

🥥لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق.

لا يمكنك الحصول على طعمها.
فالطبخ يدمر الفيتامينات.

ولكن تناول الفاكهة كاملة أفضل من شرب العصير.

إذا كنت تود شرب عصير الفواكه الطازجة فأسمح للعصير أن يمتزج مع اللعاب قبل بلعه.

يمكنك تناول الفاكهة فقط لمدة 3 أيام لتنظيف أو إزالة السموم من الجسم.

مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه الطازجة على مدار 3 أيام.

وسوف تفاجأ عندما يرونك اصدقائك ويبدون اعجابهم

*فاكهة الكيوي:*
صغيرة ولكن قوية.
هذا هو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف. محتواه من فيتامين C هو ضعف مافي البرتقال .

*تفاحة:*
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟
على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية وstroke._

*فراولة:*
فاكهه الحماية والوقاية.
الفراولة تحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة. كما تحمي الجسم من مسببات السرطان ، ومن انسداد الأوعية الدموية .

*البرتقال :*
أحلى دواء.
فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فهذا يساعد الحفاظ على منع نزلات البرد ، وخفض الكولسترول، وأذابه حصى الكلى، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون

بطيخ:
أروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92٪ ماء، وفيه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون، والتي تساعد على تعزيز لدينا الجهاز المناعي .

العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البطيخ يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم.

الجوافة والبابايا: تستحقان
أعلى الجوائز لأحتوائها على فيتامين C.

الجوافة غنية أيضا بالألياف، مما يساعد على منع الإمساك .

البابايا غنية بالكاروتين وهو ممتاز للعيون .




المصدر : منتدي اميرتي - من قسم: صحة الاسره


  آخر موآضيع  »  ريحانة  

أƒآ‘أƒآڈ أƒآ£أƒآڑ أƒآ‡أƒآ‍أƒآٹأƒآˆأƒآ‡أƒآ“
  رقم المشاركة : ( 2 )  
أƒآ‍أƒآڈأƒآ­أƒآ£ 08-25-2018
أƒآ‡أƒآ،أƒآ•أƒآ¦أƒآ‘أƒآ‰ أƒآ‡أƒآ،أƒآ‘أƒآ£أƒآ’أƒآ­أƒآ‰ Emaan
Emaan
الحمد لله
{مراقبة منتدى اميرتي }
Emaan أƒآ›أƒآ­أƒآ‘ أƒآ£أƒآٹأƒآ¦أƒآ‡أƒآŒأƒآڈ أƒآچأƒآ‡أƒآ،أƒآ­أƒآ‡أƒآ°
رقـــم العضويـــة : 12
تــاريخ التسجيـل : Mar 2018
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة : مصر
الــــــمدينـــــــــة : القاهرة
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : خريجة
المشاركـــــــــات : 185 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 1
عــدد الـــنقــــــاط : 11

أƒآ…أƒآ¤أƒآ”أƒآ‡أƒآپ أƒآ£أƒآ¦أƒآ–أƒآ¦أƒآڑ أƒآŒأƒآڈأƒآ­أƒآڈ أƒآ…أƒآ–أƒآ‡أƒآ‌أƒآ‰ أƒآ‘أƒآڈ

أƒآ‡أƒآ،أƒآںأƒآ،أƒآ£أƒآ‡أƒآٹ أƒآ‡أƒآ،أƒآڈأƒآ،أƒآ‡أƒآ،أƒآ­أƒآ‰ (Tags)
لتناول, ما, هي, الفاكهة؟, الصحيحة, الطريقة


أƒآ‡أƒآ،أƒآگأƒآ­أƒآ¤ أƒآ­أƒآ”أƒآ‡أƒآ¥أƒآڈأƒآ¦أƒآ¤ أƒآ£أƒآچأƒآٹأƒآ¦أƒآ¬ أƒآ‡أƒآ،أƒآ£أƒآ¦أƒآ–أƒآ¦أƒآڑ أƒآ‡أƒآ،أƒآ‚أƒآ¤ : 1 ( أƒآ‡أƒآ،أƒآƒأƒآڑأƒآ–أƒآ‡أƒآپ 0 أƒآ¦أƒآ‡أƒآ،أƒآ’أƒآ¦أƒآ‡أƒآ‘ 1)
 
أƒآƒأƒآڈأƒآ¦أƒآ‡أƒآٹ أƒآ‡أƒآ،أƒآ£أƒآ¦أƒآ–أƒآ¦أƒآڑ
أƒآ‡أƒآ¤أƒآ¦أƒآ‡أƒآڑ أƒآڑأƒآ‘أƒآ– أƒآ‡أƒآ،أƒآ£أƒآ¦أƒآ–أƒآ¦أƒآڑ

أƒآ‡أƒآ،أƒآ‡أƒآ¤أƒآٹأƒآ‍أƒآ‡أƒآ، أƒآ‡أƒآ،أƒآ“أƒآ‘أƒآ­أƒآڑ


أƒآ‡أƒآ،أƒآ“أƒآ‡أƒآڑأƒآ‰ أƒآ‡أƒآ،أƒآ‚أƒآ¤ 12:42 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع