آخـر مواضيع المنتدى








خصآئص التسجيـل رفـع الصـور
العودة   منتدي اميرتي > المنتديات الاسرية > رعاية الام والطفل > العناية بالطفل

العناية بالطفل معاملة وتربية طفلك كل مايتعلق بتربية الاطفال بجميع الاعمار وطرق العناية بهم نصائح لطفلك مقتطفات تربوية مهارات يدوية رسومات للتلوين وكيفية العناية بالطفل والتعامل معه.



إضافة رد  المفضلة
:0   المشاهدات :204
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 04-07-2019
الصورة الرمزية انسة قهوة
انسة قهوة
عضوة فى اميرتى
انسة قهوة غير متواجد حالياً
صاحبة الموضوع
رقـــم العضويـــة : 81
تــاريخ التسجيـل : Nov 2018
العــــــــمـــــــــر :
الــــــدولـــــــــــة :
الــــــمدينـــــــــة :
الحالة الاجتماعية : متزوجة
الـــــوظيفـــــــــة : طالبة
المشاركـــــــــات : 169 [+]
الأصـــــدقـــــــــاء : 0
عــدد الـــنقــــــاط : 10
ماذا تفعلين إذا كان طفلك يكره تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم ؟

ماذا تفعلين إذا كان طفلك يكره تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم ؟


ماذا تفعلين إذا كان طفلك يكره تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم




معظم الأطفال لديهم نقص الكالسيوم ، ويرجع الخبراء هذا الأمر إلى عدم حب الأطفال في المأكولات و الاطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل اللبن وخلافه. وإليك بعض النصائح المجربة لمساعدة الطفل في الحصول على كميات كافية من الكالسيوم.
طفلك يكره تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم ؟ إليكِ الحل

نصائح لمساعدة الطفل في الحصول الكالسيوم

  1. استخدمي اللبن بدلا من الماء عند تحضير الأطعمة المفضلة للطفل مثل الكاكاو الساخن والمشروبات، وغيرها.
  2. استخدمي اللبن البودرة بدلا من الحليب العادي، لأن اللبن المجفف يحتوي على كمية مضاعفة من الكالسيوم.
  3. اضيفي الزبادي إلي سلطة فواكه ؛ وكذلك يمكنك إضافة اللبن المجفف منزوع الدسم عند إعداد الفطير، والصلصات، والعصائر.
  4. اضيفي الجبن للخضروات والبطاطس المهروسة.
  5. اشتري العصائر، والخبز، والحبوب المدعمة بالكالسيوم.
  6. احرصي على تناول الطفل فيتامين (د) لأنه يساعد الجسم علي امتصاص الكالسيوم.
ماذا تفعلين إذا كان طفلك يكره تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم



ماذا تفعلين إذا كان طفلك يكره تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم ؟

لكن ما العمل إذا كانت نسبة الكالسيوم زائدة عن المطلوب؟

  • كمية الكالسيوم التي يتناولها الطفل يوميا قد تزيد عن 2500 ملجم، وهذه الكمية يراها العلماء آمنة.
  • أما إذا زاد ما يتناوله الطفل إلى حد كبير عن تلك الكمية، فهنا ينصح الأطباء بتخفيض نسبة الكالسيوم اليومية للطفل، من خلال تقليل ما يتناوله من أطعمة مثل الزبادي والجبن.
ماذا تفعلين إذا كان طفلك يكره تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم


ماذا تفعلين إذا كان طفلك يكره تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم ؟
مقالات قد تنال اعجابك

الإسراف في تناول الكالسيوم يؤدي الى:

  1. التقليل من امتصاص الحديد والمعادن الأخرى مثل الزنك، المنجنيز، والفسفور.
  2. إصابة الطفل بالسمنة نتيجة ارتفاع السعرات الحرارية.
  3. قلة شهية الطفل وعدم رغبته في تناول الأطعمة الصحية.


ماذا تفعلين إذا كان طفلك يكره تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم




المصدر : منتدي اميرتي - من قسم: العناية بالطفل


  آخر موآضيع  »  انسة قهوة  

  توقيع » انسة قهوة  
رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
كان, ماذا, يكره, ؟, إذا, الاطعمة, الغنية, بالكالسيوم, تفعلين, تناول, طفلك


يشاهد : 1 ( عضوة 0زائرة 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ناسا تحذر: كويكبان عملاقان يمران بجوار الأرض اليوم انسة قهوة اهم الاخبار - اخبار يومية 1 06-30-2019 03:36 PM
الأم الَتِي اعتادت أن تطبخ بالفلفل الحار أولادها سيكبرون وهم يحبون الفلفل الحار.. ريحانة العناية بالطفل 0 12-01-2018 04:34 AM
إجعلي طفلك يفشي الأسرار ولا يكتمها فرح رعاية الام والطفل 0 09-16-2018 11:20 PM
تيكس ميكس الباستا الحارة بالفرن فتاة انيقة اكلات واطباق رئيسية 1 06-29-2018 12:20 AM
سمك بالبابريكا والجزر بالصور,طريقة عمل سمك بالبابريكا والجزر,حضري سمك البابريكا ريحانة اكلات واطباق رئيسية 1 03-23-2018 06:23 PM


الساعة الآن 06:47 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس وجهة نظر الموقع